• Os benefícios de mastigar com calma

    – Prevenir a cárie devido o aumento da salivação,
    – Facilitar a deglutição.
    – Ajudar a perder peso, pois a sensação de saciedade é mais rápida quando mastigamos mais.
    – O alimento, quando bem mastigado, ajuda o estômago e o intestino a trabalhar menos.
    – Ajudar a controlar o pH bucal, pois a saliva gerada pela mastigação tem um pH alcalino, evitando azia e facilitando a digestão.
    – Reduzir o estresse.
     Permitir que o cérebro tenha tempo de enviar as informações necessárias para produzir as enzimas digestivas. – See more at: http://vemcomelas.com.br/os-beneficios-de-mastigar-bem-os-alimentos/#sthash.Qq1pJnbu.dpuf
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